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  • 一学就会的针灸调养基础课程
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    一学就会的针灸调养基础课程

    古时的针灸,是针刺+艾灸,也就是说,针灸和艾灸一样,不仅可以治病,更医学教学中心是调养身体的法宝。《黄帝内经》中称针为“上工”,《灵枢逆顺》中云:“上工刺其未生医学教学中心app者也。”正是我们常说的“治未病”。而针医学教学视频网站刺,也因为上手快,操作方便,见效快,成为中医体系中,在国外流医学教学传、使用最广泛的一项技术。

  • 30天精力提升训练营视频课程
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    30天精力提升训练营视频课程

    你是否正在面临这样的问题? 工作使你疲惫,极少休息,不断消耗? 制定的计划难以完成,很难长时间专注做事? 休息效果差,晚上焦虑失眠,第二天更加疲惫? 业余时间想看书、自学,但是下班了就累得只想躺着?每个人都可以通过系统、科学的方法提升自己的精力,一个精力充沛的人每天比精力差的人多出5个小时的时间,如果你也想让自己变得更加精力充沛,跟薛笑老师一起学成功人士的精力管理术。

  • 21天养成高效易瘦体质行动营
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    21天养成高效易瘦体质行动营

    通过对体能训练、膳食方案的调整,帮助你管理精力,在21天内养成易瘦体质,更好的进行精力管理,能够在减重的同时,保持充沛的精力。

  • 24种疼痛康复训练营视频课
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    24种疼痛康复训练营视频课

    课程包括:肩袖损伤、肩周炎、腰椎间盘突出症、腰椎间盘膨出、踝关节扭伤、跟腱炎、膝关节韧带半月板损伤、髌骨关节失稳、颈椎失稳、颈椎退变、肌肉失衡肩痛等,让你在疼痛期间能第一时间自我做康复训练。

  • 跟向老师学中医视频教程
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    跟向老师学中医视频教程

    向老师中医按摩手法视频教程,共14集,由向荣荣老师主讲,课程除了教大家中医保健按摩的基本手法和常用按摩工具介绍外,还教大家如何通过正确按摩手法帮大家保持和改善皮肤、脸部、眼睛、身体的健康状态。

  • 吃出健康好身体提高免疫力
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    吃出健康好身体提高免疫力

    你是不是平时工作太忙,强压下,身体总会出现各种问题?本课程由华人生机饮食领路人范秀琴老师亲身践行,通过饮食及运动两方面入手,从蔬果谷类、肉蛋奶以及调味品引申展开,尤以中老年人的饮食原则为重点,用最简便的方式,阐述了自然养生理念,告诉大家如何在日常生活中落实健康的饮食方式,从而获得健康的身心,同时也学会如何为自己制定可行的健康计划,从而获得“不生病的秘密”!

  • 越吃越瘦:月瘦10斤不反弹
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    越吃越瘦:月瘦10斤不反弹

    本书的作者66 ,健康减脂达人。在一年多的时间里,66通过健康的饮食和合理运动,把自己近300斤的体重成功减掉120多斤。并坚持在线上下进行减脂餐的分享与教学,吸引近10万人关注。以减脂餐为核心,66坚持在网络分享健康生活美学理念,在烹饪、摄影、旅行等领域均有涉足,带动读者加入健康积极的生活状态。

  • 奇点医学:医学趋势50讲
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    奇点医学:医学趋势50讲

    在这套《医学趋势50讲》中,囊括了免疫治疗、干细胞、微生物、人工智能、二代测序,抗癌新药研发等15个重要的前沿领域,帮你将全球最顶尖的科研成果一举收入囊中。

  • 快乐燃脂塑身操,让你越跳越瘦
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    快乐燃脂塑身操,让你越跳越瘦

    凡是跳过这套操的人,都感叹说:“从来没有跳过这么简单的操!关键是没跳多久就出汗,跳完身心舒畅!”从明星到平民,这套操,可以说是燃爆了整个中国。好多20出头的小姑娘、四五十岁的妈妈们,都会被他的热情所感染,一跳就停不下来!

  • 5分钟简单冥想术,快速改善睡眠
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    5分钟简单冥想术,快速改善睡眠

    你最近是不是睡眠不太好?很久没有找到那种躺下就能睡的感觉了?明明很困闭上眼睛脑子却很活跃,简单的冥想就能帮助你缓解紧张焦虑实现快速入睡!

  • 美颜导师李慧伦:不将就!女生快速上手的美颜化妆造型必修课
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    美颜导师李慧伦:不将就!女生快速上手的美颜化妆造型必修课

    作为爱美的女生,你是否有这样的烦恼? 在网上看了杂七杂八的化妆教程,但仍然不知道自己的脸型、肤色适合什么样的妆容,不懂最美的自己应该如何打造;或是买了一堆化妆品,却因为化妆步骤太麻烦,还得提早1个多小时起床打理,宁愿素颜出门。

  • 上班族必学减肥技:30天减掉20斤
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    上班族必学减肥技:30天减掉20斤

    我们知道,减肥是一件很艰难的事。究竟什么方法真正有效又不用自虐呢?答案就是——轻断食!轻断食和我们常说的“管住嘴,迈开腿”不一样,而是提倡“管对嘴”,是在不影响正常生活的状态下,追求自然饮食的方式。它不必天天都饿肚子,只需要每周2天左右的热量摄入控制,其余几天都可以正常饮食。

  • 调理生活营:中医养生系列
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    调理生活营:中医养生系列

    为什么常有人感叹容颜易老?为什么很多病治不好?但通过调理脾胃神奇地变好了,而且皮肤也细腻了?除了外在的问题,还有我们关注的身体亚健康,究竟有没有什么方法,可以方便都市大忙人调节身体的平衡,让我们简单、便捷、有效地管理自己的健康。

  • 只讲你听得懂的防癌知识
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    只讲你听得懂的防癌知识

    你很健康,为啥也要懂癌症?这是一门只讲你听得懂的防癌知识课!让你学会用理性和科学管理自己和家人健康,认识癌症是一种可预防的疾病,学会识别生活中常见的癌症知识,依据中国人的情况,在什么情况、什么阶段科学的进行筛查。从学习防癌知识、塑造健康的生活,真正降低患癌风险。

  • 腰痛运动康复:教练与患者必学
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    腰痛运动康复:教练与患者必学

    本课程方案,既适合康复师、健身教练、瑜伽老师、按摩师、医生等,让你能够按照此方案直接设计方案,带会员康复,取得很好效果,也很适合自己有腰痛问题的朋友,按照方案循序渐进,自我康复!腰痛、腰间盘突出循序渐进的锻炼计划,教大家每天如何锻炼,不复杂,易操作,能坚持,效果好!

  • 佟彤中医养护50讲:轻松保健
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    佟彤中医养护50讲:轻松保健

    课程囊括50大核心健康问题,包括50期正课+15期答疑课,带你远离不正确的生活习惯,学会实用的身体调养方式,修复自愈力。适合被各种亚健康问题困扰、久坐上班族没有时间运动、想掌握基本中医理论从而轻松保健的人学习!

  • 易瘦饮食养成课 吃出好身材
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    易瘦饮食养成课 吃出好身材

    说起减肥,我时常能听到这样的话:「你要挨饿,你要忍耐,扛过去你就瘦了。」总之,就是想尽一切办法和吃饭做斗争。于是,食谱,成了目前最流行的减肥饮食课的课程内容,现在给你 20 个 30 个 50 个「减肥食谱」照着吃就行。

  • 养成易瘦体质,让你越吃越瘦
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    养成易瘦体质,让你越吃越瘦

    很多人减肥减不下来、难坚持,是因为没找到适合自己的饮食和运动方式。盲目节食和错误运动,其实会导致你越来越胖。12堂课不节食,不挨饿,轻运动,边吃美食边减肥的方法!

  • 0痛苦0难度0伤害,21天稳稳躺瘦
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    0痛苦0难度0伤害,21天稳稳躺瘦

    18个断糖食谱,教你3分钟极简操作,21个断糖技巧,像明星一样管理肌肤。营养学+心理学+运行学,三位一体,科学高效瘦身。

  • 21讲教你吃出健康 调养身心
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    21讲教你吃出健康 调养身心

    吃饭人人会吃,吃对饭的人却很少。生活中诸如抑郁、失眠、血压高、肥胖、慢性咽炎等毛病,很大程度就是常年吃错了的后果。在这个人人都在讲养生的年代,食补是最简单易行的养生方式!

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